佐川博史

アメリカの医療従事者資格アスレティックトレーナー(BOC-ATC)。アメリカのスポーツ医学の現場を6年間経験。帰国後、怪我でスポーツを諦める人を減らす”Hero's Body”を開業。

    スプリント走の加速

    ランニング

    スプリント走の爆発的加速と前傾姿勢について

    ランニング

    ランニング

    痛みや怪我を減らすランニングシューズの選び方

    サッカー怪我

    膝痛

    欧州プロサッカー選手の前十字靭帯断裂が増えている

    テニスサーブ

    肩の痛み

    テニスサーブの肩の痛みの原因と改善方法

    サッカースプリント走

    身体のケア

    プロサッカー選手の現役引退について

    NBAバスケ試合ドライブ

    膝痛

    NBAバスケ選手の前十字靭帯断裂について

    スプリント走

    ランニング

    中長距離ランナーのスプリント走の強化について

    野球ピッチャー

    肘の痛み

    重いボールによるピッチャーの投球練習の効果と怪我のリスク

    坂道ランニング

    ランニング

    休養によるランニングパフォーマンス低下について

    ランニング

    マラソンに理想的なランニングフォームとは?

    ロードバイク姿勢

    腰痛

    ロードバイクの腰痛の原因と改善方法

    ロードバイク

    腰痛

    ロードバイクでの骨盤の前傾のポイントと注意点

    400mスプリント

    ランニング

    400m走の後半の失速を防ぐ持久力トレーニング

    スキー

    膝痛

    スキー選手の前十字靭帯断裂が桁違いに多い理由

    カロリーナマリン

    膝痛

    バドミントン選手の前十字靭帯断裂について

    Nike Vaporfly next %2

    ランニング

    ロッカー構造のランニングシューズの効果と注意点

    水分補給

    ランニング

    夏場のランニングの疲労を軽減する方法

    ロードバイクダンシング

    膝痛

    ロードバイクの膝痛の原因と改善方法

    肘の痛み

    バドミントン選手の手首の痛みの原因と改善方法

    厚底カーボンシューズ

    ランニング

    厚底カーボンシューズでの怪我を防ぐ方法

    スプリンター

    ランニング

    腸腰筋とランニングのパフォーマンス

    ジョギング

    股関節の痛み

    ランナーの坐骨神経痛の原因と改善方法

    5000mオリンピックレース

    ランニング

    二重閾値走の効果と注意点について

    テニススイング

    肘の痛み

    テニス選手の手首の痛みの原因と改善方法

    平泳ぎのキック

    股関節の痛み

    平泳ぎの股関節の柔軟性を高めるストレッチと痛みの対策

    ランニング呼吸

    ランニング

    ランナーの呼吸筋トレーニングの効果と注意点

    ランニング

    足の痛み

    ランナーの足底筋膜炎の原因と改善方法

    猛暑ランニング

    ランニング

    ランナーの暑熱順化トレーニングについて

    ケニアランナー練習

    ランニング

    ケニア人ランナーの強さの秘密とは?

    ピッチャー投球動作

    肘の痛み

    投球制限でピッチャーの怪我が減らない事例について

    医療用酸素カプセル

    身体のケア

    酸素カプセルの効果と科学的根拠について

    アスファルトのランニング

    膝痛

    ランナー膝が治らない場合に考えられる原因

    バドミントンスイング

    肩の痛み

    バドミントンの肩の痛みの原因と改善方法

    ランニング

    ランニング

    ランナーに最適な月間走行距離とは?

    腹筋

    ランニング

    ランナーの体幹の強化について

    水泳キック

    足の痛み

    水泳における足首の柔軟性の重要性について

    股関節の痛み

    大腿骨疲労骨折の原因と改善方法

    テニスラケットを握る場面

    肘の痛み

    テニスラケットのグリップの握り方と怪我のリスク

    バドミントンフォアハンド手首

    肘の痛み

    バドミントンの肘の痛みの原因と改善方法

    足アイシング

    身体のケア

    ランニング後のアイシングの効果と注意点

    ランニング

    足の痛み

    アキレス腱炎の応急処置とランニングを継続する際の注意点

    ランニング

    足の痛み

    足部のプロネーションと怪我のリスクについて

    有酸素運動マシン

    膝痛

    アークトレーナーの効果について

    上り坂ダッシュ

    ランニング

    坂道ダッシュの効果と怪我のリスク

    サッカーストレッチ

    股関節の痛み

    サッカー選手の怪我予防のためのストレッチ

    ランニングふくらはぎの筋肉

    足の痛み

    ランニングのふくらはぎの痛みの原因と改善方法

    クロストレーナーでの運動

    膝痛

    クロストレーナーでの膝痛について

    ランニング

    ランニング

    ランニングエコノミーを高める方法について

    Gel-Nimbus-25

    足の痛み

    足底筋膜炎を防ぐためのランニングシューズとは?

    ソフトボールのウィンドミル投法

    肩の痛み

    ソフトボール選手の柔軟性を高めるストレッチとトレーニング

    ランニング

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    ランニングの膝裏の痛みの原因と改善方法

    ランニング

    ランニング

    怪我からの安全なランニングへの復帰方法

    ロードバイクサイクリング

    ランニング

    ランナーに効果的なクロストレーニングとは?

    トレッドミルランニングフォーム

    ランニング

    トレッドミルでのランニングの効果と注意点

    デッドリフト

    ランニング

    マラソンランナーのウェイトトレーニングの効果と怪我のリスク

    トレイルランニング

    ランニング

    トレイルランニングの効果と怪我のリスクについて

    野球ピッチャー

    肘の痛み

    肘を痛めているピッチャーは上腕三頭筋が弱い

    ハンドボール肩甲骨

    肩の痛み

    ハンドボール選手の肩の痛みの原因と改善方法

    ハンドボールシュート

    肩の痛み

    ハンドボール選手の肩の柔軟性を上げるストレッチとトレーニング

    芝生ランニング

    ランニング

    芝生ランニングの効果と注意点について

    ヨガ股関節開脚

    股関節の痛み

    バレエでの股関節ストレッチ時の痛みの原因と改善方法

    ランニングシューズ

    足の痛み

    ランナーの疲労骨折の原因と対策について

    前腕の筋肉の解剖図

    肘の痛み

    前腕の筋肉によるピッチャーの肘の怪我予防

    ランニングニーイン

    膝痛

    ランニング時のニーインの原因と改善方法について

    水泳選手

    肩の痛み

    水泳肩(スイマーズショルダー)の原因と改善方法

    バドミントンスイング

    肩の痛み

    バドミントンで脱力スイングを実現するためのストレッチとトレーニング

    卓球ショット

    肩の痛み

    卓球選手の肩の痛みの原因と改善方法

    卓球スイング

    肩の痛み

    卓球選手の肩の柔軟性を上げるストレッチとトレーニング

    テニスサーブ

    身体のケア

    テニスサーブのスピードを上げるストレッチとトレーニング

    ランニングシューズ

    ランニング

    シューズの寿命・シューズのすり減り方と怪我の関係

    テニス腰痛

    腰痛

    テニスの腰痛の原因と改善方法について

    肩の痛み

    水泳選手の肩の柔軟性を上げるストレッチとトレーニング

    芝生裸足

    ランニング

    裸足ランニングは怪我のリスクを減らせるのか?

    足のアーチの崩れ扁平足

    足の痛み

    扁平足のランニングへの影響

    シューズ

    ランニング

    クッション性の高いシューズはランニングの怪我を減らすのか?

    ジョギング

    ランニング

    スロージョグがランニングの怪我を減らす

    フォームローラーによる筋膜リリース

    身体のケア

    フォームローラーでランニングの怪我を減らせるのか?

    マッサージ

    身体のケア

    マッサージはマラソン後のリカバリーに役立つのか?

    ランニング

    ランニング

    ランナーが安全に走行距離を伸ばすポイント

    ランニング

    ランニング

    ランニングのダメージは数ヶ月後にやってくる

    バレエダンサー

    股関節の痛み

    バレエダンサーの高い柔軟性と股関節の怪我

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    肩の痛み

    テニスの脱力スイングを実現するためのストレッチとトレーニング

    野球ピッチャー

    肘の痛み

    球速が速いピッチャーほど肘を怪我しやすいのか?

    サッカーのウォームアップ

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    サッカー選手の怪我予防のトレーニング

    ストレッチ

    身体のケア

    高い柔軟性を持っている人は意外と怪我をしやすい

    芝生スタジアム

    身体のケア

    天然芝と人工芝で怪我の発生率に違いはあるのか?

    野球ピッチャー変化球

    肘の痛み

    変化球を投げることが肘の怪我につながるのか?

    身体のケア

    整体を開業して多くの失敗を経験してきたこと

    割引クーポン

    身体のケア

    整体の回数券システムの長所と短所について

    ボックスジャンプ

    膝痛

    ジャンプの着地は、つま先着地がいいのか踵着地がいいのか?

    高所からのパルクールでの着地

    身体のケア

    パルクールの着地は衝撃吸収に優れている

    投球動作

    肘の痛み

    ピッチング時の肘の高さと怪我の関係性について

    ランニングフォーム

    ランニング

    フォアフット走法は怪我のリスクを高めるのか?

    ピッチャーの肩の最大外旋位

    肘の痛み

    ピッチャーの肩の最大外旋位と球速・怪我の関係

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