アスリートのためのパワー・スピードトレーニング

 

アスリートのパワーやスピードを覚醒させる

 

このような悩みはありませんか?

 

生まれつき筋肉がつきにくい

世の中にはちょっとトレーニングをするだけで筋肉がつきやすい人がいます、一方でどんなにトレーニングをしてもなかなか筋肉がつきにくい人もいます。

 

必死にトレーニングをしてもパワーやスピードが伸びない

ウェイトトレーニングを欠かさず行っているのにパワーやスピードが伸びない人もいるかもしれません。

私も生まれつき筋肉がつきにくく、何年もウェイトトレーニングに取り組んでもパワーやスピードが思うように伸びませんでした。

 

30代40代になってもアスリートとして活躍したい

アスリートとして全盛期を過ぎると徐々にパフォーマンスが低下していき、以前と同じようにできない経験が増えていくことかと思います。

 

パワーやスピードを劇的に向上させるトレーニング

アスリートのパワーやスピードを劇的に向上させるためには大きな筋肉をしっかりと鍛えることと、それを支えるインナーマッスルの両方をバランスよく鍛えていくことが重要です。

 

パワーやスピードが向上する一点集中トレーニング

スポーツの解剖学に基づいた、アスリートのパワーやスピードを向上させるために重要な筋肉を集中的にトレーニングを行います。

 

10秒でスクワットが楽になるインナーマッスルのトレーニング

従来のインナーマッスルのトレーニングは地味に効かせるものが多く、効果がわかりにくかったのですが・・・

一瞬でスクワットや腕立て伏せなどが楽になるような、パワーやスピードを直接向上させるインナーマッスルのトレーニングを提供しています。

 

神経のロックを解除し、筋肉の潜在的な力を引き出す

生まれつき筋肉がつきにくい人、30代や40代のアスリートのパワーやスピードさえも向上させる秘密は神経の働きです。

筋肉は本来持っている100%の力を常に発揮できるわけではなく、神経の働きにより筋肉の働きが抑制された状態になることが多々あります。

前十字靭帯断裂などでも多くの研究結果や論文が報告されていて、神経の制御によって筋力発揮が低下してしまうことが問題となっています。

神経伝達

筋肉の100%働きを抑制している神経のロックを解除することで、筋肉が強化された状態でトレーニングを行うことができ、トレーニングの効果を最大限に高めることができます。

 

スポーツの成績向上に役立つ嬉しいメリット

 

トレーニング直後に身体が軽くなりパワーアップする

通常のウェイトトレーニングではトレーニング直後は身体が重く、スポーツの動きが悪くなってしまうという欠点があります。

即効性を重視した独自の方法によって、トレーニング直後に身体が軽くなり、よりスポーツで動きやすい身体になります。

サッカーの練習

 

疲労の蓄積が小さくスポーツの練習効率を高める

通常のウェイトトレーニングは身体に大きな負荷をかけるため、疲労が大きく、スポーツの練習に支障をきたすこともあるかもしれません。

少ない負荷で筋肉に効かせる効率性を重視しているため疲れがたまりにくく、スポーツの練習に思う存分取り組むことができます。

 

伸び悩んでいる記録の限界を突破できる

神経の制御によって100%の力を出せない筋肉は、どんなにトレーニングを続けてもスポーツで自己ベストを更新することが難しいことがあります。

神経のロックを解除して筋肉の潜在的な力を引き出すことで、今までの限界を突破する可能性が生まれます。

 

アスリートに対するトレーニングの主な実績

 

50歳を超えてから高校時代の50メートル走の自己ベストを更新

驚くことに50歳を超えてから高校のサッカー部時代よりも足が速くなった方もいます。筋肉の奥底に眠る古傷が見逃され続けていました。

全身に蓄積されていた筋肉の問題を解消し、トレーニングを重ねていくことで徐々に足が速くなり、ついには高校時代の自己ベストを更新するまでに至りました。

 

8ヶ月でジャンプ力(垂直跳び)が16cmアップ

数年間ウェイトトレーニングに取り組んでもジャンプ力があまり向上しなかった方ですが、お尻やハムストリングスの一点集中のトレーニング、見落とされていたインナーマッスルの強化、そして神経のロックを解除するトレーニングによって8ヶ月でジャンプ力が16cmアップしました。

 

テニスサーブの球速が15kmアップ

テニスコーチがサーブの球速アップのために様々な方法を指導しても成果がでなかったテニス選手ですが、体幹周りの筋肉のコリの解消と肩周りの一点集中トレーニングを取り入れることでサーブの急激なスピードアップを実現しました。

 

料金

安心してご利用頂くために料金は都度払いであり、高額な回数券の前払いはございません。

通常価格10,000円(税込)

初回来店5,000円(税込)

 

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