腰痛のメカニズム

慢性的な腰痛と筋膜の関係について

原因不明の腰痛が起こることは珍しくなく、多くの人達が腰痛に悩まされています。

腰痛の原因には様々なものがありますが、最近では腰の筋膜が腰痛に関与しているのではないか？という可能性が注目されつつあります。

 

ポイント

  • 腰の筋膜には多くの痛覚神経が存在し、痛みを感じている可能性があります。
  • 腰の筋膜は痛みの感じ方が微妙に違う可能性があります。
  • 慢性的な腰痛を抱えている人は筋膜の厚みが増し、硬くなり、動きが悪くなっている可能性があります。

 

 

腰の筋膜の痛覚神経

近年では腰の筋膜にも痛みに関わる神経が存在していることが明らかになり、これが原因不明の腰痛と関係しているのではないか？と議論が行われています１。

 

神経の解剖

腰の筋膜にも痛みに関する感覚神経、自由神経終末などが確認されたそうです２。

（Tesarz et al 2011より引用）

筋膜には筋肉の数倍もの密度の神経があるという研究結果もあり３、筋膜が痛みに及ぼす影響は圧倒的に大きいという説が存在するようです。

しかし、以下の図のように筋膜よりも筋肉のほうが体積が大きく神経も数多く存在していると考えられ、筋膜が痛みに圧倒的な影響を及ぼすという説には疑問が残ります。

（Wilke et al 2019より引用）

 

腰の筋膜の痛みの種類

腰の筋膜は特定の種類の痛みを感じやすい可能性が考えられています。

腰痛

  • 筋肉と筋膜で痛みの感じ方が微妙に違う、筋肉はズッシリした深い痛みを感じやすいのに対して筋膜は刺すような鋭い痛みを感じやすいという研究結果があります４。
  • 筋膜は化学物質への痛みに反応しやすい一方で圧力を与えられると強い痛みを感じやすいのは筋肉であるという研究結果もあります５。これは高張食塩水を注入した時の反応で調べています。

このように筋肉と筋膜で痛みの感じ方は微妙に違ってきます。

どちらか一方の痛覚が絶対的というわけでもなく、筋膜あるいは筋肉が原因なのかを識別するのは簡単ではないかもしれません。

 

神経の興奮度

筋膜の痛覚神経の働きが異常になり、腰痛を感じやすいという可能性も考えられます。

脳への痛覚の神経伝達

  • 腰の筋膜を刺激することで痛覚に関する神経が興奮して痛みを感じやすい状態になっていたことが報告されています６。この実験ではマウスの遺伝子情報（c-fos）での解析であるため、人間にどのくらい同じことが言えるのかは不明です。
  • 慢性的な腰痛を抱えている人の腰の筋膜を採取して解析したところ、神経の構造に大きな異常は見当たらなかったことが報告されています９。

まだまだ証明力が弱いですが、可能性のひとつとして考えるのは悪くないかと思います。

 

腰痛と筋膜の変化

慢性的な腰痛に筋膜の構造の変化も関与しているのではないか？ということも注目されつつあります。

 

筋膜の厚み

慢性的な腰痛は筋膜の厚みと関係している可能性があります。

（Langevin et al 2009より引用）

  • 慢性的な腰痛を抱えている人達は腰の筋膜の厚みが増している傾向にあることが報告されています７。
  • 腰の筋膜の厚みはBMIとの相関関係がみられたそうです７・８。体重が増えていることも筋膜が厚くなる要因となる可能性が考えられます。
  • 年配の人たちのほうが腰の筋膜の厚みがみられたという研究結果がありますが７、一方で年齢との関係性がみられなかったという研究結果もあります７。

腰の筋膜の厚みは様々な要因によって影響を受ける可能性が考えられますが、厚みが増している可能性のひとつとして忘れてはならないポイントが炎症反応です。

というのも他の怪我において筋膜が厚くなっているケースでは、炎症により腫れているために体積が大きくなっていることが珍しくありません。

足底筋膜炎とその構造の変化について

 

筋膜の炎症

慢性的な腰痛を抱えている人の腰の筋膜は炎症を起こしている傾向にあることが報告されています９。

腰の筋膜の炎症が慢性的な腰痛に関係している可能性が考えられますが、他にも筋肉なども炎症を起こしますので筋膜だけが特別というわけではないかと思います。

 

筋膜の硬さ

慢性的な腰痛を抱えている人は腰の筋膜が硬くなっていることがエコー検査にて報告されています７。

筋膜の硬さとは何か？についてはさらなる深い議論があり、これはまたの機会にご紹介したいと思います。

 

筋膜の長さ

腰の痛みを抱えている人は腰の筋膜が短くなっている傾向にあることがMRIによる研究で報告されています１０。

腰の筋膜が短くなることで腰を圧迫して血流減少につながる可能性や、腰の筋肉の体積が小さくなったために筋膜も短くなった、筋膜の硬さが筋膜の短さに関係しているなど様々な可能性が考えられていますが、その詳細なメカニズムはわかっていません。

 

筋膜の動き

慢性的な腰痛を抱えている人は筋膜の動きが悪くなっている可能性があります。

（Langevin et al 2011より引用）

  • 慢性的な腰痛を抱えている人は筋膜が動きにくく、スライドしにくいことが報告されています１１。
  • 筋膜が動きにくいことは筋膜の厚み、筋膜の硬さ、腰の可動域の低下と相関関係がみられたそうです１１。
  • 一方で筋膜の動きにくさは痛みの程度に関連はみられなかったそうです１１。

 

考察

ここからは一個人の考えとして腰の筋膜と腰痛の関係について書かせていただきたいと思います。

個人の意見というものは科学的には最も証明力が低いものであり、そういう前提で捉えていただければと思います。

 

腰の筋膜の神経について

まずは腰の筋膜の神経伝達についてですが、腰の筋膜も痛みの原因になりうる可能性は十分にあるかと思います。

というのも腰の筋膜にも痛みを感じる神経細胞を有しているわけですし、何かしらの刺激で痛みへとつながることは考えられるかと思います。

しかしながら、痛みを感じる神経は筋膜だけでなく筋肉などの他の組織も有しているわけで、筋膜だけが痛みを感じるとは限らないと思います。

 

仮に腰の筋膜の神経伝達異常が起こっていたとして、それは手軽に検査できるものではなく腰痛の原因として特定することは難しいと思いますし、

腰の筋膜の神経伝達異常を改善するにしても、筋膜だけにアプローチするのではなくて腰の筋肉や脳神経なども含めて広範囲に介入したほうがいいのではないかと思います。

 

今まで見逃されてきた腰痛の原因として筋膜という可能性があるという話はとても興味深いのですが、

原因不明の腰の痛みが筋膜によって引き起こされていると言えるほどの強い根拠は現時点では確認できていないと私は思います。

まだまだ解明されていないことも多くあると思うので、今後の研究結果がどうなるか楽しみです。

 

腰の筋膜の構造的な変化について

慢性的な腰痛における筋膜の構造的な変化はとても納得できるものがあります。

 

腰痛が発生すれば、炎症が起こるし、周辺の組織が硬くなるということは自然なことだと思います。

腰の筋膜も関節の安定性に貢献しているので１２、筋膜の構造的な変化というのは身体を守るために必要な機能であると思います。

 

ただ、腰を支えているのは筋膜だけではなく、筋肉や椎間板など様々な組織も腰の機能に欠かせないものであり、

筋膜だけが特別なわけではなく、あくまで筋膜の可能性のひとつに過ぎないのではないかと個人的には思います。

 

まとめ

慢性的な腰痛に筋膜の働きが関わっており、可能性のひとつとして考える価値があるのではないかと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

＜参考文献＞

  1. Wilke J, Schleip R, Klingler W, Stecco C. The Lumbodorsal Fascia as a Potential Source of Low Back Pain: A Narrative Review. Biomed Res Int. 2017;2017:5349620. doi:10.1155/2017/5349620
  2. Tesarz J, Hoheisel U, Wiedenhöfer B, Mense S. Sensory innervation of the thoracolumbar fascia in rats and humans. Neuroscience. 2011;194:302-308. doi:10.1016/j.neuroscience.2011.07.066
  3. Barry CM, Kestell G, Gillan M, Haberberger RV, Gibbins IL. Sensory nerve fibers containing calcitonin gene-related peptide in gastrocnemius, latissimus dorsi and erector spinae muscles and thoracolumbar fascia in mice. Neuroscience. 2015;291:106-117. doi:10.1016/j.neuroscience.2015.01.062
  4. Schilder A, Magerl W, Klein T, Treede R-D. Assessment of pain quality reveals distinct differences between nociceptive innervation of low back fascia and muscle in humans. Pain Rep. 2018;3(3):e662. doi:10.1097/PR9.0000000000000662
  5. Schilder A, Hoheisel U, Magerl W, Benrath J, Klein T, Treede R-D. Sensory findings after stimulation of the thoracolumbar fascia with hypertonic saline suggest its contribution to low back pain. Pain. 2014;155(2):222-231. doi:10.1016/j.pain.2013.09.025
  6. Taguchi T, Yasui M, Kubo A, et al. Nociception originating from the crural fascia in rats. Pain. 2013;154(7):1103-1114. doi:10.1016/j.pain.2013.03.017
  7. Langevin HM, Stevens-Tuttle D, Fox JR, et al. Ultrasound evidence of altered lumbar connective tissue structure in human subjects with chronic low back pain. BMC Musculoskelet Disord. 2009;10:151. doi:10.1186/1471-2474-10-151
  8. Wilke J, Macchi V, De Caro R, Stecco C. Fascia thickness, aging and flexibility: is there an association? J Anat. 2019;234(1):43-49. doi:10.1111/joa.12902
  9. Bednar DA, Orr FW, Simon GT. Observations on the pathomorphology of the thoracolumbar fascia in chronic mechanical back pain. A microscopic study. Spine (Phila Pa 1976). 1995;20(10):1161-1164. doi:10.1097/00007632-199505150-00010
  10. Ranger TA, Teichtahl AJ, Cicuttini FM, et al. Shorter Lumbar Paraspinal Fascia Is Associated With High Intensity Low Back Pain and Disability. Spine (Phila Pa 1976). 2016;41(8):E489-493. doi:10.1097/BRS.0000000000001276
  11. Langevin HM, Fox JR, Koptiuch C, et al. Reduced thoracolumbar fascia shear strain in human chronic low back pain. BMC Musculoskelet Disord. 2011;12:203. doi:10.1186/1471-2474-12-203
  12. Willard FH, Vleeming A, Schuenke MD, Danneels L, Schleip R. The thoracolumbar fascia: anatomy, function and clinical considerations. J Anat. 2012;221(6):507-536. doi:10.1111/j.1469-7580.2012.01511.x

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