シンスプリント

後脛骨筋

シンスプリント

シンスプリントと後脛骨筋について

様々な要因が重なってシンスプリントが起こりますが、後脛骨筋もその原因のひとつではないかと考えられています。後脛骨筋は硬くなりすぎることで周辺組織が引っ張られるような負荷を生み出し、後脛骨筋の筋力が弱い ...

シンスプリント

シンスプリント

シンスプリントとヒラメ筋の関係について

シンスプリントには様々な要因が考えられますが、ヒラメ筋もその原因のひとつではないか?という考え方があります。シンスプリントを発症した人はヒラメ筋の活動量が増えていたことから、何らかの関係性があるかと思 ...

脛骨の疲労骨折

シンスプリント

脛骨疲労骨折のメカニズム

練習のし過ぎによってシンスプリントを発症することがあり、ときには脛骨の疲労骨折につながることもあるかと思います。スポーツの動作によって単なる筋肉の使いすぎだけではなく、骨が変形するような力も加わってい ...

シンスプリント

シンスプリント

ランナーに多いシンスプリントのメカニズム

練習量が増えるとシンスプリントを発症することは珍しくありません。シンスプリントは脛の内側の怪我の総称であり、筋肉系の故障や疲労骨折など色々な種類の怪我を含むことがあります。シンスプリントは慢性的な怪我 ...

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