アキレス腱障害

アキレス腱障害には様々な原因がありますが、その中でもふくらはぎの筋肉とアキレス腱障害には深い関係があるかと思います。ふくらはぎの筋肉のバランスの乱れや機能低下がアキレス腱の負荷へとつながり、アキレス腱 ...

練習のしすぎなどでアキレス腱炎を発症することがあります。練習のしすぎによる慢性的な怪我は痛みが長期化することも珍しくなく、その怪我の原因から改善していくことがとても大事です。アキレス腱の役割を理解し、 ...

マラソンランナーにとって怪我は切っても切り離せないものです。練習のしすぎはもちろんのこと、怪我のリスクは複雑な要因が絡み合って起こるもので、ランニング時のフォームや身体の使い方など様々な要因が影響して ...